انسان اشرف مخلوقات

​☑️ هشت تمرين براي ورز دادن مغز:

💥لبخند بزنيد،حتي اگر تمايلي نداريد! لبخند زدن مكرر سبب تغيير خلق و خو مي شودوقدرت نورون هاي مغزرادرحفظ نگاه مثبت به زندگي افزايش مي دهد.

💥ازنظرذهني فعال باشيد.كتاب بخوانيد،به كتاب گويا گوش  كنيد،كانال هاي علمي و فرهنگي راتماشاكنيد،به موزه برويد،به سخنراني برويد،خواندن متون ديني و تفكر روي معاني آنهاوحتي نوشتن خاطرات خود.

💥آگاهانه تمدد اعصاب كنيد! ازتكنيك هاي آرميدگي و تمركز آگاهانه روي ريتم تنفس استفاده كنيد، فعاليت هاي ساده آييني مانند تسبيح کردن سبب كاهش فشاروتنش مي شود،حتي بافندگي نيز همين اثررادارد.

💥خميازه بكشيد! مطالعات روي مغزنگار نشان داده است كه خميازه كشيدن منطقه پركونوس در لوب پاريتال رافعال مي كند كه درارتباط مستقيم با آگاهي،تعمق درباره خودو بازيافت حافظه است،حرارت مغزراتنظيم مي كند،مهارت هاي قهرماني ورزشي راافزايش مي دهدوسبب افزايش همدلي وهشياري اجتماعي مي شود.

💥مراقبه و مديتيشن.مراقبه روي اميد،خوش بيني ويك آينده بهترفوايد نورولوژيكي زيادي دارد.

💥ورزش هاي سبك مانند يوگا.تمام انواع ورزشها عملكرداخلاقي راافزايش مي دهندو مدارهاي صدمه ديده ي مغز رابازسازي مي كنند. 

💥گفت وگو با ديگران! راجع به هماهنگي و صلح وآرامش حرف بزنيد،راجع به خداصحبت كنيد.اما هرگزدرتله ي صحبت هاي منجربه خشم نيفتيد.

💥ايمان

ايمان معادل است با اميد،خوش بيني وباوربه اينكه آينده ي خوبي درپيش روست، پژوهشگران NIH به اين نتيجه رسيده اند كه حتي داشتن يك توهم خوش بينانه ي ملايم، ازنظر نورولوژيكي براي حفظ وسلامت ذهن ضروریست

​*از پرفسور سمیعی ، ، ، پرسیدند ، ، ، تو چرا به خدا ، ، ، اعتقاد داری ، ، ، گفت کنار دریا ، ، ، مرغابی را دیدم که ، ، ، پایش شکسته ، ، ، پایش را ، ، ، داخل گلهای رس مالید ، ، ، بعد به پشت خوابید ، ، ، و پایش را به ، ، ، سمت نور خورشید ، ، ، گرفت تا ، ، ، گل خشک شود ، ، ، اینطوری پای خودش را ، ، ، گچ گرفت ، ، ، فهمیدم که نیرویی ، ، ، مافوق طبیعی ، ، ، وجود دارد ، ، ، که به او ، ، ، این آموزش را داده ، ، ، حالا اسم این نیرو را ، ، ، می توانید خدا ، ، ، یا هر چیز دیگر بگذارید ، ، ، مغرور نشوید ، ، ، وقتی ، ، ، پرنده ای زنده است ، ، ، مورچه را میخورد ، ، ، وقتی می میرد ، ، ، مورچه او را می خورد ، ، ، شرایط ، ، ، با زمان تغییر می کند ، ، ، هیچ وقت کسی را ، ، ، تحقیر نکنید ، ، ، شاید ، ، ، امروز قدرتمند باشید ، ، ، اما زمان ، ، ، از شما ، ، ، قدرتمندتر است ، ، ، پس ، ، ، مهربان باشید . . . ! هیچگاه فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد ؛ مگر به ” فهم و شعور ” ؛ مگر به ” درک و ادب “ 

متن بسیار عالی ،،،ارزش خوندن دارد

​💢↶ اعمـال شـب عـاشـورا ↷💢

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

🏴 شب دهم محرم شب عاشورا

و شبی است که امام حسین علیه‌السلام

و یارانش آن را احیاء داشته و تا صبح

به قرائت قرآن و دعا و مناجات پرداختند

لذا احیاء این شب فضیلت فراوان دارد

در فضيلت احياء اين شب روايت كرده‌اند:

مانند آن است که عبادت كرده باشد

به عبادت جميع ملائکه و عبادت در آن

برابر هفتاد سال عبادت است

و اگر كسى را توفيق دست دهد در چنين

شبى در كربلا باشد و امام حسين علیه‌السلام

را زيارت كند و نزد آن حضرت تا صبح بيتوته

كند خدا او را آغشته به خون امام حسين

در زمره شهداء با آن حضرت محشور فرمايد

⬅️ سيد بن طاووس در كتاب

«اقبال الاعمال» براى اين شب دعاها

و نمازهاى بسيار با فضيلت‌هاى فراوان

روايت كرده است از جمله ↯‌

❶ صد رکعت نماز

که در هر رکعت بخواند:

◽️سوره «حمد» یک مرتبه

◽️سوره «توحيد» سه مرتبه

⤵️ و بعد از پايان صد رکعت

هفتاد مرتبه بگويد:

【سبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ لِلهِ وَ لا إِلَهَ إِلا اللهِ

وَاللهِ أَكْبَرُ وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إِلا بِاللهِ

الْعَلِیِّ الْعَظِيمِ】

و در روايت ديگر پس از العلى العظيم

استغفار هم ذكر شده است

❷ چهار رکعت نماز در آخر شب

که در هر رکعت بخواند:

🔹 سوره «حمد» یک مرتبه

🔹 «آيةالكرسى» ده مرتبه

🔹 سوره «توحيد» ده مرتبه

🔹 سوره «فلق» ده مرتبه

🔹 سوره «ناس» ده مرتبه

🔹و پس از سلام صد مرتبه

سوره «توحيد» را قرائت كند

❸ چهار رکعت نماز

که در هر رکعت بخواند:

◽️سوره «حمد» یک مرتبه

◽️سوره «توحيد» پنجاه مرتبه

⬅️ و اين نماز برابر است با نماز

اميرالمؤمنين علی علیه‌السلام که فضيلت

بسيار دارد و پس از نماز بسيار ذكر خدا كند

و صلوات بسيار بر رسول خدا صلی الله

علیه و آله و سلم فرستد

و هر چه می‌تواند بر دشمنان ايشان لعن كند

​🔴 طریقه توسل به حضرت ابوالفضل علیه السلام 

🔵 در کتاب منتخب التواریخ آمده است که برای توسل به حضرت عباس برابر با عدد اسم ابجد عباس که ۱۳۳ می باشد این ذکر را بگویید :

▫️ یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجْهِ الْحُسَیْنِ اِکْشِفْ کَرْبى بِحَقِ اَخْیکَ الْحُسَیْنِ علیه السلام

🔹 عدد ابجد نام اباصالح علیه السلام هم ۱۳۳ می باشد

▫️ خوشا به حال منتظرانی که این ذکر را با حاجت تعجیل در امر فرج می خوانند.